缓解头晕常用的按摩手法有按、揉、掐、点、捏等，按就是用手指或是手掌在皮肤或是穴位上有节奏的按压，揉是用手指或是手掌在皮肤或是穴位上进行旋转，掐是用手指使劲压穴位，点是用单指指腹用力点按穴位，捏是用拇指和其他手指在穴位处做对称性挤压。

1、百会穴

百会穴属督脉，在背部，后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中，主治头痛、目眩、鼻塞、耳鸣等病证，有开窍醒脑、回阳固脱的功效。

2、印堂

印堂属于经外奇穴，位于人体额部，在两眉头间两线与前正中线的交点处，有明目通鼻、疏风清热、宁心安神的功效，主治头痛、眩晕、失眠等病证。

3、四神聪

四神聪位于头顶百会穴前、后、左、右各旁开1寸处，共有四穴，有清利头目、醒脑开窍的功效，主治癫狂、痫证、健忘、头痛、眩晕等症状。

4、神庭

神庭属督脉，在头部，当前发际正中直上0.5寸，有清头散风、镇静安神的功效，主治癫痫、惊悸、失眠、头痛、眩晕等症。

5、风池

风池属足少阳胆经，在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，有壮阳益气的功能作用，主治头痛，头晕，伤风感冒，鼻渊，鼻衄，目赤肿痛，神经衰弱等症状。

6、风府

风府属督脉，位于项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处，有清热散风、通关开窍的功能作用，主治头痛、项强、眩晕、鼻衄 、咽喉、肿痛等症状。

7、太阳

太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方，是人头部重要的穴位，太阳穴的主治病症为头痛、眩晕、眼睛疲劳等疾病。