小儿食积病因种类繁多，主要由于喂养不当、过食油腻食物以及暴饮暴食有关，儿童脾胃发育未完善，易引起食积。这时家长们可以给宝宝做一些推拿来缓解宝宝积食的症状。那小儿推拿积食的手法有哪些？本文为大家简单介绍下。

1、清大肠经3分钟

从无名指尾端起止(商阳)，沿无名指桡侧缘(二间、三间)。

2、揉板门3-5分钟

板门重按有酸软感，为胃全息投影反映点。比较严重的消化不良也能用手指甲掐，揉3掐1。

3、顺运内八卦3-5分钟

内八卦穴，是少儿推拿中的临床医学常见穴道之一，具备宽胸利膈、行气止咳化痰、行滞助消化的功效。关键用以痰结喘咳、乳食内伤、腹胀、胀闷、呕吐等症。

4、推拿主穴

步骤1:推补脾经7分钟。推补脾经可补先天不足，治后天之本。

步骤2:推补肾经7分钟，推清板门穴5分钟。推补肾经，推清板门穴可滋阴退热，缓解情绪烦躁，让宝宝在夜间可以安心入睡。

步骤3:揉小天心3分钟，推上三关3分钟。揉小天心，推上三关有清热之功，恢复头发，皮肤的光泽。

5、推拿配穴

步骤1:揉外劳宫4分钟。揉外劳宫可帮助消化。

步骤2:揉二人上马2分钟，推清天河水1分钟。揉二人上马，推清天河水可清热泻火，通利小便。

6、推拿下推七节骨3分钟

位置:该穴位于腰骶正中，第4腰椎至尾椎成一直线。

手法:用一手拇指或者食指、中指外侧缘自上而下直推，约100-300次。

作用:向上推温阳止泻，并治脱肛；向下推治便秘等症。

7、推拿揉足三里5分钟

位置:足三里位于外膝眼下3寸，胫骨旁1寸。

手法:用拇指按揉该穴。

作用:足三里为人体第一保健穴位，按揉足三里可健脾和胃、调中理气、通络导滞，对于孩子因脾胃不和引起的食积不化有调理作用。

小儿食积应以预防为主，治疗为辅，如果症状严重请及时就医。家长平时应合理搭配膳食，让孩子多运动，减少久坐时间，同时帮助孩子改变不良生活习惯。