中已经研究证实了，人体的每个脚趾都和五脏六腑相连。肺部和大肠都归于金属性，对应人体脚部的不拇指，脾、胃属土，对应二趾;心、小肠属火，对应三趾;肝、胆属木，对应四趾;肾、膀胱属水，对应五趾。脚趾保健对人体健康具有重要的意义。

脚趾位于人体的结尾，远离心脏，足尖部的血液循环较差。足趾发生病理的改动会通过经络反应到相应的脏腑器官，发生多种症状。

脾胃虚弱的人常常活动脚趾，可使体内气血晓畅，阴阳平衡、扶正祛邪。假如特别注意对二趾的保健，就能起到保养脾胃的作用。

脚趾按摩方法

1、用脚趾抓地，抓鞋底，一次抓五分钟左右，两只脚能够分别进行，也能够同时进行，一天2～3次。

2、按捏脚趾，时刻好控制在15分钟左右，睡前进行为方便。

对于长期坐办公室、缺少运动的白领来说，尤其具有积极的作用。冰冷时节，气血运转不畅，则更有意义。另外，多走路也有同样的效果，因此为一个人在走路时有近一半的重量是由脚趾来承担，走路将促进脚趾的血液循环和经络运转，起到必定的保健作用。