对于大多数喜欢用中医的方式的养生的朋友来说，推拿按摩是不可错过的一种方式。一般来说中医都是通过按摩穴道来起到刺激肌肉、神经的效果，这样肌肉。神经都能得到很大程度的一种放松，对大家还是很有帮助的。 　　

一、中医推拿的原理

中医按摩的原理主要是依靠人体的经络构成、肌肉组成为基础。主要的作用也是可以起到一个放松、刺激穴道的作用。主要依据的还是患者本身的病情情况，采取的方式也比较多，像推、揉、捏、点、拍等等方式，都是比较常见的按摩的方式，推拿对于身体的保健是有大用处的，所以大受大家推崇。 　　

二、中医推拿的注意事项

1、首先是最好不要在身体疲劳的时候吃东西 　　

因为这个时候血液基本上都集中在胃部，所以这个时候如果推拿的话，可能会导致胃肠不适，可能导致头晕、头疼等情况的发生，建议大家最好是在自己状态比较好的状态下进行。 　　

2、身上有些关节错位的情况下最好是不能按摩的 　　

脏器、关节、皮肤等地方出现损伤等情况的时候，最好是不要按摩的，因为这个时候可能会造成内脏出血、关节进一步受到伤害、皮肤发炎等等情况的出现，建议最好是在医生的指导下进行，这样才不会对身体产生极大的伤害。 　　

3、坚持治疗 　　

按摩什么的都是需要坚持治疗的，因为是属于中医养生的环节，只有坚持才能出来效果，中医治疗基本上都是循序渐进的。