现在很多人都喜欢去做按摩保健，不仅能够疏通经络，还能够缓解肩颈疼痛和减轻疲劳，但是许多人在按摩之后会觉得身体酸痛，那么按摩后出现疼痛正常吗？

按摩后出现疼痛的原因

1、按摩后疼痛说明身体经络不通

中医按摩讲究“痛则不通”，按摩之后身体酸痛，说明肌肉运动少或者是身体的经络存在瘀堵情况，在按摩之后，肌肉组织受到刺激，产生乳酸等酸性物质，就会有身体酸痛的感觉，而外力按摩疏通经络也会导致肌肉疼痛。

2、按摩后疼痛严重可能是手法问题

但是在按摩之后如果局部疼痛非常严重，甚至出现隔壁抬不起，脚走路就痛这种情况，则说明按摩师的手法存在问题。毕竟现在的按摩机构良莠不齐，一些非专业的从业人员手法并不准确，而且没有拿捏好被按摩者的受力程度，下手过重，可能导致肌肉损伤了。

3、经常按摩疼痛情况会减轻

一些经常按摩的人，即便按摩的力度很重，但是按摩之后疼痛情况也很轻，这就说明身体经络比较通顺，肌肉中的乳酸等酸性成分也比较少，也是身体状况比较好的一种表现。

按摩之后虽然会有疼痛的感觉，但一般不会很严重，因为按摩师傅在按摩时也要考虑到被按摩者的受力程度，不会一味地用蛮力。疼痛和肌肉组织乳酸的产生有关，一般1-3天后就能够恢复了，而且还会有神清气爽的感觉。